“唱首歌等于跑百米”

　　耗氧量大并不等于能减肥

　　 上海到九江货运 对于“唱首歌等于跑一百米”的说法，李靖也不认同。“网上说一个人唱完一首歌后的氧气消耗量和跑完一百米后的氧气消耗量相比较，两者的效果相当，但是这不代表唱一首歌等于跑了一百米，”李靖强调说，耗氧量和消耗脂肪不是同一个概念，消耗的氧气量大，也并不等于就燃烧脂肪减肥。

http://www.lhjiujiang.com/yxlx/fhgfh.htm

　　唱歌减肥可不简单

　　边唱边跳比单纯坐着唱效果好，但还是不如骑车等有氧运动

　　哼唱不行，像千颂伊那样浴室“嚎叫”行吧？

　　 上海到九江货运 在韩剧《来自星星的你》第一集中，千颂伊半夜在浴室拿着吹风机当话筒“鬼哭狼嚎”唱歌，又蹦又跳。那么，这种“撕心裂肺”式的大幅度唱歌，是不是对减肥来说比轻声哼唱有效果呢？

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